Hur forskning inom psykoterapi fältet ska bedrivas är ett omdiskuterat ämne. Debatten kring psykoterapi-inriktning är idag polariserad, i synnerhet i Sverige. Att psykoterapi är effektiv vid depression, ångest och andra psykiska besvär är något som de allra flesta är eniga om. Det finns omfattande litteratur och systematisk forskning som konstaterat att personer som blivit erbjudna... Fortsätt läsa mer →
Skånegatan97
Ikväll startade jag min privata verksamhet som terapeut under handledning. Från och med juni 2019 finns det möjlighet att kontakta mig för relationell och/eller kognitiv terapi, här på Skånegatan 97, i Stockholm. Vill du skicka en intresseanmälan redan nu? Det går bra! Gör det gärna via mejl anwahr.athahb@gmail.com Varmt välkommen! http://www.skanegatan97.se
Missa inte vårens yogakurs i Rågsved!
Nu kan du äntligen få yoga i Rågsved! Denna kurs riktar sig till dig som identifierar dig som kvinna. Plats: Snösätrasalen, Nya Rågsved Folkets Hus Tid: Fredagar kl 11.00-12.00 (med start 8 februari) Många känner på press och stress i vardagen. Att praktisera yoga främjar självmedvetenhet och acceptans, vilket i sin tur hjälper oss att... Fortsätt läsa mer →
Rågsved Yogaförening
Bor du i söderort och vill börja yoga? För två månader sedan grundades Rågsved Yogaförening och idag har vi haft det första planeringsmötet med yogaläraren Veronica Bergen. Mottot är; det ska inte kosta flera tusen att lära sig att andas! För att hålla er uppdaterade följ @ragsvedyoga och likea gärna Facebook-sidan ”Rågsved Yogaförening” - där... Fortsätt läsa mer →
Att se sig själv och skapa konstruktiva möten med andra
Något sen information om pedagogdagarna där jag kommer hålla ett kvällspass om bemötande och tillit, kom gärna men dubbelkolla med arrangör om det går att göra sen anmälan. 7-8 november, Oxelösund. Se länk nederst i detta inlägg för mer information. För tillit, demokrati och människovärde – mot polarisering, hatbrott och våldsbejakande extremism. Pedagogiska dagar 7-8... Fortsätt läsa mer →
Att våga känna sig rädd är att vara modig
Det är tre dagar kvar till valet. Många jag möter känner rädsla. Frågan som vi alla behöver ställa oss själva är vad exakt vi är rädda för? Och varför är vi det så mkt just nu? Handlar vår rädsla om miljön och klimatet? Handlar den om högerextremas frammarsch? Kanske handlar vår rädsla om hur etablerade... Fortsätt läsa mer →
Utbrändhet bland unga har fått ett ansikte
Igår såg jag dokumentären om Tim Bergling aka Avicii. Jag skulle inte säga att jag var ett Avicii-fan. Första gången jag kom i kontakt med hans musik var via Aron som är son till en god vän till mig. Det jag slås av under dokumentären är hur personen Tim försvann på vägen, men också hans... Fortsätt läsa mer →
Diplomcermoni i Värdebaserat ledarskap
Idag var det diplomcermoni för värdebaserade ledare som jag haft förmånen att vara kursledare för under fyra fullspäckade helger. Ett stort tack riktas särskilt till alla deltagare som vågat hoppa, utmana sig själva och sin världsbild, se bortom gränser för vad som kan vara möjligt, och som tagit till sig modet att genomgå denna utbildning.... Fortsätt läsa mer →
Lev som du vill och inte som du lärt dig
Brukar du fastna i destruktiva förhållanden, är du konstant svartsjuk, är du ständigt rädd för att bli avvisad och övergiven av vänner och partners, faller du ofta in i gamla negativa mönster som du inte lyckas bryta, har du svårt att kontrollera känslor och impulser, känner du dig tom och likgiltig, har du höga krav... Fortsätt läsa mer →
